爱美之心人皆有之，每个人都希望能够拥有漂亮的脸蛋，苗条的身材。尤其对于女性而言。拥有苗条的身材，会使女性变得更加自信。但是有很多的女性在怀宝宝后为了宝宝健康发育就牺牲了自己的好身材，而在宝宝出生后，妈妈们想要赶快恢复身材却有的一直胖了下去，而有的却越来越瘦。那么这两种结果到底是为什么呢？

第一、饮食
生完孩子之后，身体就会变得非常虚弱，所以在坐月子的期间妈妈要吃很多大补的食物补身体。这时候就需要妈妈注意，在补身体的同时一定要注意营养均衡。产后如果不注重饮食，可能就会导致自己越来越胖。

第二、运动
有了孩子之后，爸妈不仅要照顾孩子，还要洗衣服之类的。每天时间都特别充足。即使想要运动减肥，可能也没有空闲的时间。当然，刚生下宝宝的时候，妈妈千万不要着急运动，大量的运动，反而对身体有伤害，可以等到宝宝稍微大一点，身体情况也稳定了，每天坚持做一些有氧运动，身材很快就会瘦下来。

第三、产后护理
不知道她生完孩子之后要坐月子，坐月子是恢复生体的最好时期，孕妈妈要通过坐月子来恢复身体和身材，防止自己不留下病根。在坐月子期间，孕妈需要护理的是被宝宝撑大的腹部，在白天的时候可以使用收腹带，这样不仅能够矫正股份，而且也会使体内器官恢复到原来位置。

第四、母乳喂养
在生完孩子之后，如果坚持给宝宝母乳，那么体内的营养物质就会被宝宝吸收，所以孕妈就会比较容易瘦。而且宝宝饿的比较快，及时给宝宝喂奶，晚上宝宝也会吃奶，这样妈妈休息不好，对身体也会产生一定的影响，长时间睡眠不足的话，可能会让妈妈更加消瘦一些。这种瘦就不是健康的瘦了，不建议用这种方法。

 

其实在生完孩子后不要着急着减肥，因为减肥是一个慢慢循序渐进的过程，毕竟身体才是最重要的，妈妈们要懂得爱护自己的身体。

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