坐月子就是要补充营养，恢复身体。老一辈的思想，可能坐月子还停留在“炖鸡汤”的年代。但是现在坐月子是越来越科学，出现了专门的营养月子餐，规定每顿吃什么，让整个月子吃的更有营养。月子餐比较常见的地方是在月子中心，但是就有很多人说，月子中心的月子餐都是大锅饭！甚至有的月子中心都没有自己的厨房！那到底是怎么回事呢？

为什么说月子餐是大锅饭呢？这是因为啊，有很多人看到月子厨房，准备月子餐的时候，往往是抄一大份，然后分为几小份，这不就是大锅饭？

首先，我们要明白一个道理，什么是大锅饭呢？那是很多食堂，用一个大锅，一次性一锅就炒几十人份的菜，这种翻炒起来都难，还要保重菜要熟，没人能保重菜的味道了。所以大家都认为大锅饭是廉价的东西，坐月子怎么能吃呢？ 那是因为，本来你这个概念就是错了！

首先给大家介绍下，月子中心月子餐的一个模式。像我们月子中心，月子主餐是三菜一汤+一份主食+一份水果。然后月子餐是的食谱是按周制定的，就是按入住时间，每周的菜品不同。就是假如宝妈A入住第一周，宝妈B入住第二周，那两个人宝妈的月子餐就不会相同。

所以这样一算下来，每天可能就有四套不同的月子餐。而同一套月子餐中，如果是宝妈没忌口的情况下，准备的菜品是一样的，所以会炒一大份。但是，由于月子餐都是少吃多餐的原则，每个菜都是一小份的，一般最多的情况下，就是七八份这样的菜一起炒，其实分量加起来，也跟饭店炒的大份量菜差不多。所以如果这也算是大锅菜？那不管你去的饭店吃饭，在家里吃饭，都算是大锅菜了！

当然，月子餐也会根据宝妈的身体，去调整几个菜品。比如汤品，如果要下奶，就会换成鲫鱼汤这种。如果你有其他菜品想吃，只要是在菜谱内的，都是可以提出来的，月子中心也会满足你的月子餐需求。菜谱也是跟月子中心等级去的，那种十几万一个月的月子中心，那每天都有海鲜吃，但是本来几万的月子中心，肯定是满足不了的每天海鲜的需求的。所以不是同价格的月子中心，没必要去比较！

至于说月子餐到底值不值？如果说你家里没有特别懂饮食营养搭配的，或者说没有很多做菜的，那月子餐肯定是值得的。至少月子餐，比你每天在家里“喝鸡汤”，肯定是要好的！