我们都知道，柠檬是一种营养价值极高的水果，因为柠檬有着美白养颜的功效，很多女性都喜欢把柠檬切成片泡水来喝，柠檬深受广大女性的喜爱。但是孕期脸色容易暗黄的孕妈咪来说，能否喝柠檬水呢？柠檬水能够为孕妇带来什么好处呢？会影响宝宝的正常发育吗？

孕妇可以喝柠檬水，柠檬水也不会影响宝宝的正常发育。而且孕妇妈妈喝柠檬水，可以防治心血管疾病，防治肾结石，提高孕妇免疫等。经常喝柠檬水，还可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，还可以减轻流鼻涕。所以孕妇在孕期，是完全可以经常喝柠檬水的。孕期不建议喝任何刺激性饮料、咖啡、酒水等，只建议以白开水为主，经常喝白开水感觉没味，也可以喝柠檬水来促进食欲。

但是，柠檬水虽然好，一样要注意食用方法，首先，一天喝柠檬水也不能过量，一天一两杯就好，而且是不建议空腹喝柠檬水的，如果空腹喝或者过量喝柠檬水，容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加孕妇患胃溃疡的危险。

最后附带一蜂蜜柠檬水的制作方法。

准备：柠檬一个，蜂蜜500ML，干净容器一个（玻璃瓶或者密封瓶）

做法：

1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。（起到一个杀菌作用，可以用盐反复清洗几次，保证食物干净）

2、柠檬切成两半，再切成均匀的薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净凉干的容器中。

3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可。

吃法：每次只需要1-2片泡好的柠檬片，然后加入300-500ml的40度左右的温水冲泡，就可以直接食用了。