说到美味的海鲜，可能是很多人向往的美食之一，特别是一些沿海城市，基本顿顿都有得吃。但是，作为特殊人群的孕妇准妈妈们，在怀孕期间，能够吃海鲜吗？如果能吃海鲜，又要注意些什么呢？

海鲜的种类非常多，其实孕妇在孕中期、孕晚期的时候，大部分的海鲜还是能够食用的。因为大部分的海鲜，还是拥有高质量的黄金元素，包括蛋白质、VA、VB、钙、碘等等，对于人体可谓益处多多。所以适量的吃海鲜，还是有助于宝宝发育的。

当然，孕妇还是有相当一部分的海鲜是不建议吃的，比如金枪鱼、剑鱼等高汞鱼类，食用后将对孩子的神经系统发育造成莫大的威胁。所以在食用海鲜前，还是一定是需要跟医生进行询问，不要盲目的食用海鲜。

我们要注意的是，在怀孕期间，虽然有的海鲜是可以吃的，但是也不能过量过于频繁的食用。不能说天天吃、顿顿吃，建议偶尔吃一两顿就可以了。为了宝宝跟准妈妈的健康，不仅是海鲜，任何食品都要合理的饮食。所以在孕期除了一些常见的主食、青菜、肉类这些尝吃的食品外，一些不常见的食品，都是建议在咨询相关人士再进行食用，并且不要过渡食用。